Välsmakande hallon diet.

Dietmeny:

Raspberry Diet består av tre söta dagar.

Den allra första dagen av en användbar diet:

Tidigt på morgonen, till frukost, förbered: Förbered: lågfettkotte (100 g) och hallon (100 g).

I den andra morgonfrukosten: En flytande mjölkgelé gjord av hallon.

Till lunch: Tja svetsat kycklingbröst, politiker med hallonssås.

Till middag: färsk mjölkcocktail med hallonbär.

Söt andra dagen i din favoritdiet:

Tidig frukost bör börja med: Lågfett yoghurt (200 ml) och hallon (100 g).

På den andra morgonfrukosten: te två skedar honung med hallon (200 g).

Till lunch: kokt fisk (150 g), gurka med örter.

Till middag: Tre hasselnötter och hallon (200 g).

Den långvariga tredje dagen av en söt diet:

Tidig frukost bör börja med: Lågfett yoghurt (200 ml), hallon (100 g).

För den andra frukosten: ett par valnötter och hallon (200 g).

Men i lunch är det perfekt: kokt kalvkött (hundra och femtio gram), en lätt sallad gjord av morötter, kål och olja (oliv) och citronsaft (150 g).

Till middag: Bakade äpplen (2 st) med tillägg av russin och hälls med hallonssås.

Kontraindikationer: Alla njursjukdomar, hypertoni.

Kära kvinnor glömmer inte att följa sitt utseende och upprätthålla figuren i god form. Gör regelbundet fasta dagar och försök att inte äta för mycket. Tillsätt också fysisk aktivitet i dieter. Med hjälp av fysiska övningar kommer dina muskler att dra upp och huden kommer att vara elastisk och elastisk. Och samtidigt kommer du bara vara fantastisk!