Vitaminte för hälsa |
|
De kan innehålla nästan alla viktiga vitaminer, nästan alla mikro- och makrosyror, eteriska oljor eller mineralsalter. Från jod till koppar, från fosfor till mangan, från järn till kalium - alla gynnsamma ämnen kan ingå i vitaminte. Tänk på flera av de mest användbara teerna som du kan laga mat.
1. En av de mest populära teerna som kan tas regelbundet är te med bergsaska. Rowan innehåller en stor mängd olika näringsämnen, såsom betakaroten, karoten och askorbinsyra (vilket är särskilt mycket i bergaska). Sådant te normaliserar njurarnas arbete, hjälper till med förstoppning och vitaminbrist, hemorrojder och reumatism - och detta är bara en del av de användbara egenskaperna för denna underbara dryck. Först måste du göra en infusion eller avkok av bergsask frukt och sedan tillsätt dem till vitaminte. Det är bäst att stärka verkning av bergas med allt annat. Särskilt i denna kapacitet rekommenderas Rosehip. Det är nödvändigt att ta en halv matsked bergsaska och samma mängd rosehip, häll två glas kokande vatten och låt dagen brygga i ett stängt fartyg. Under perioden med förkylning av epidemier kan du lägga till honung med mjölk till det resulterande teet för större effektivitet till det mottagna teet. 2. För förebyggande av förkylningar och allmänt underhåll av tonen kan du blanda bergsaska med svarta vinbär i lika stora proportioner, brygg med kokande vatten och sätta det på en mörk plats i en timme eller två. Då måste du ta ett halvt glas. 3. För att mätta kroppen med C -vitamin är det nödvändigt att förbereda te från kokta två eller tre matskedar roships, hälls med ett glas kokande vatten och insisterade under dagen. När du behöver anstränga massan genom gasväv och tillsätt till te. 4. Toning, antiinflammatorisk och blodbehandling är te bryggt från roships, russin och nässlor i en del av 3: 1: 3. 5. Hallonsirap, gjord av tolkade bär med tillsats av socker och en tesked socker, efter kokning kan vara ett utmärkt tillskott till allt vitaminte - det har antiinflammatoriska egenskaper. Naturligtvis är detta inte alla möjliga vitaminte. Från Viburnum till naglar, från Motherwort till Hawthorn - Många växter kan användas som grund för beredningen av drycker. Ett annat plus av vitaminte - de skapar inte en mörk plack på tänderna, som svart te eller kaffe. Även om priset på tandblekning inte är så stort nu, men du vill inte alltid tillgripa den här proceduren. |